Quand on débute l’aromathérapie, la première question que l’on se pose est le plus souvent « quelles sont les huiles essentielles dont j’ai absolument besoin pour commencer ? ». Et vous avez raison ! En effet, choisir les bonnes huiles essentielles est incontournable, que ce soit pour profiter au mieux de leurs multiples effets mais surtout, et en particulier quand on débute, pour avoir les bonnes HE à portée de main au bon moment. Les huiles essentielles qui vont vous être présentées par la suite doivent cependant être utilisées avec précaution : prenez donc absolument en compte les pré requis et les précautions à avoir avec chacune d’entre elles !
L’huile essentielle de tea tree
Très connue pour sa puissance antiseptique, l’huile essentielle de tea tree est une indispensable de la trousse de secours naturelle. Elle est applicable sur la peau après s’être blessé en tant qu’antiseptique réflexe. Elle est également utilisable dans des sprays nettoyants et participe grandement à l’élimination des microbes dans la maison. Également anti-infectieuse à large spectre, elle est également très utiles pour combattre les maladies respiratoires. Pour ce qui est de la beauté, elle sera utile pour éliminer tous les petits boutons. Enfin, elle sera conseillée pour éradiquer les poux !
L’huile essentielle de citron
Aux vertus similaires à celle de tea tree, l’huile essentielle de citron est excellente pour éliminer bactéries et microbes dans une pièce. Celle-ci est dotant plus intéressante pour désinfecter sa maison de par son odeur de propre. En beauté, elle est excellente à utiliser chez les personnes à peaux sèches. Enfin, elle est également connue pour, comme l’huile qui va suivre, calmer le mal des transports et le mal de montagne.
L’huile essentielle de menthe poivrée
Comme l’huile essentielle de citron, l’odeur fraîche de l’huile essentielle de menthe poivrée calme le mal des transports et de la montagne. De plus, cette huile est excellente antalgique et anti inflammatoire, et pourra donc être appliqué localement pour calmer les douleur de tout type et soulager les démangeaisons. Enfin, celle-ci sera excellente pour vaincre les migraines et autres maux de tête.
L’huile essentielle de ravintsara
Cette huile sera elle aussi très intéressantes pour éloigner les maladies et soigner les états grippaux en période d’épidémie de par sa puissance antivirale sans pareil. De plus, elle est également connue pour calmer les insomnies et la fatigue à grande échelle, aidant notamment en cas de dépression et de crises d’angoisse.
L’huile essentielle de lavande vraie
Aux propriétés anxiolytiques, apaisantes et calmantes, l’huile essentielle de lavande vraie est elle aussi un incontournable. Elle sera remarquablement efficace pour évacuer le stress et aider à mieux dormir. De plus, ses effets décontractants lui donnent une capacité à détendre les muscles trop tendus. Enfin, c’est un grand antispasmodique qui sera utile en cas de crampes intestinales et autres douleurs.
L’huile essentielle d’eucalyptus radié
Aux propriétés antivirales, anti bactériennes et expectorantes très intéressantes, l’huile essentielle d’eucalyptus radié sera très utile que ce soit en cas d’infection de la sphère ORL comme d’états grippaux. Elle sera notamment très utile en diffusion en période de d’épidémie virale pour empêcher la contagion tout en débouchant le nez pris.
L’huile essentielle d’hélichryse italienne
C’est l’huile numéro une pour ce qui est des petits bobos. Hématomes, bleus et autres plaies seront résorbées plus facilement. Par ces propriétés résorbantes, l’hélichryse italienne est également très prisée en beauté pour rapidement corriger les petites imperfections et cicatrices, notamment chéloïdes.
L’huile essentielle de laurier noble
Autre huile reine des soins cutanés, celle-ci sera efficace pour soigner des affections cutanées (ampoule, acné, mycose) comme les douleurs buccales (aphtes, douleurs dentaires et aux gencives, …) et articulaires musculaires (arthrose, crampes, courbatures, …).
L’huile essentielle d’estragon
Cette huile essentielle est très conseillée quand vous souffrez d’allergies comme celle au pollen, rhume des foins et autres de type respiratoire. Elle est également excellente pour soulager les douleurs au niveau du ventre, que ce soit des problèmes digestifs (ballonnements, crampe d’estomac, …) comme hormonaux (douleurs prémenstruelles).
Avec les diverses huiles essentielles proposées ci-dessus, vous pourrez parfaitement débuter l’aromathérapie. En ajoutant quelque autres huiles essentielles comme celle de ylang ylang (effets aphrodisiaque et enivrant, amélioration de la libido) ou de citronnelle (répulsive anti-moustiques), vous aurez les principales huiles essentielles pour pratiquement tout faire en aromathérapie !