Catégorie : Huiles essentielles

Huile essentielle de Lavande vraie

Lavandula angustifolia

Fleur violette à l’odeur incontournable et aux utilisations multiples, la lavande est une plante connue de tous ! Si elle est utilisée depuis des millénaires pour ses vertus désinfectantes et purifiantes et plus récemment pour embaumer ses lessives et lutter contre les poux, son huile essentielle est une des meilleures façons de bénéficier de ses vertus. Elle est donc un véritable pilier de l’aromathérapie (et l’huile la plus utilisée).

Sommaire

Origines et caractéristiques de la lavande vraie

La lavande vraie (Lavandula angustifolia), aussi appelée lavande officinale ou lavande à feuilles étroites est une plante vivace (sous-arbrisseaux) originaire de la Provence et des zones montagneuses méditerranéennes. Elle appartient à la famille des Lamiacées. Elle est composée de hampes florales violettes comportant un seul épi et sa tige est longue et ligneuse. Très appréciée et utilisée depuis des millénaires (Rome antique et Egypte ancienne), elle a été importée aux 4 coins du monde. Son huile essentielle est obtenue par distillation à la vapeur de sa partie fleurie.

Composition biochimique de son huile essentielle

La composition chimique (ou biochimique) de l’Huile essentielle de Lavande vraie est la suivante :
  • acétate de linalyle (~ 25 à 46 %)
  • linalol (~ 20 à 45 %)
  • 4-terpinèneol (~ 1.2 à 6 %)
  • octanone-3 (< 2.5 %)
  • eucalyptol (< 2.5 %)
  • alpha-terpinéol (< 2 %)
  • géraniol (< 1.5%)
  • camphre (< 1.2 %)
  • acétate de lavandulyle (~ 1 %)

On y trouve aussi en plus faibles quantités :

  • limonène

Arôme (odeur / goût)

L’odeur de la lavande vraie est très caractéristique, fraîche, fleurie, épicée et douce.

Propriétés et bienfaits de l'Huile essentielle de Lavande vraie

L’Huile essentielle de Lavande vraie possède diverses vertus appréciées en aromathérapie. Plus en détail, c’est un :
  • Antispasmodique et décontractant musculaire, grâce aux effets du linalol, du terpinène-4-ol et l’acétate de linalyle, calmant les spasmes digestifs, musculaires ou respiratoires
  • Antalgique et anti-douleur, diminuant la douleur en inhibant la sécrétion des molécules la transmettant
  • Apaisant, calmant et sédatif, le linalol affectant le temps de jonction entre le muscle et les neurones
  • Vasodilatateur et hypotenseur, facilitant ainsi la circulation sanguine
  • Antiparasitaire et antiprotozoaire grâce aux alcools monoterpéniques qui tue et empêche la proliférations de parasites
  • Carminatif, les esters monoterpéniques favorisant l’évacuation des gaz et aidant également à calmer les spasmes intestinaux
  • Anti-inflammatoire et cicatrisant

Utilisation de l'​Huile essentielle de Lavande vraie

De par ses différents bienfaits, l’Huile essentielle de Lavande vraie peut être utilisé dans différents cas de figure :

Santé

Du point de vue de la santé, l’Huile essentielle de Lavande vraie est utilisée pour :
  • Soigner des problèmes cutanés très variés, des maladies comme l’eczéma, le psoriasis comme des marques physiques (cicatrices, vergetures, ulcères et autres démangeaisons, piqûres d’insectes, escarres), ou plus simplement des sensations de démangeaison (prurit) par application cutanée (surtout pure, parfois diluée)
  • Réduire les douleurs musculaires comme les courbatures, les crampes, les spasmes et autres contractures musculaires en l’utilisant en massage diluée dans une huile végétale
  • Calmer différents troubles d’origine nerveuse comme l’asthme, les spasmes digestifs et les nausées ainsi que les migraines et le mal de tête
  • Calmer les brûlures et sensations de chaleur (coups de soleil, brûlure directe)
  • Soigner des problèmes cardiovasculaires tels que la bradycardie, la tachycardie ou l’hypertension artérielle par application sur le plexus, la colonne vertébrale ou la plante des pieds comme par inhalation (gouttes sur les poignets)

Beauté

Du point de vue de la beauté, l’Huile essentielle de Lavande vraie est utilisée pour :
  • Réparer et régénérer la peau suite à des problèmes cutanés (irritations, coupure de rasoir, coup de soleil, piqûres d’insectes)
  • Soigner et purifier les peaux sensibles et à problème (acné, boutons)
  • Eradiquer les poux de ses cheveux et de ceux de ses enfants en ajoutant quelques gouttes dans ses shampooings et préparations pour le cuir chevelu

Bien-être

Du point de vue du bien-être, l’Huile essentielle de Lavande vraie est utilisée pour :
  • Lutter contre les insomnies et d’autres troubles du sommeil via une application cutanée sur le thorax après dilution
  • Réduire l’agressivité et l’irritabilité en l’utilisant en diffusion ou par inhalation
  • Calmer le stress, les angoisses et l’anxiété grâce à un bain aromatisé à l’huile essentielle de lavande ou à la diffusion
  • Détendre et apaiser son état psychique et émotionnel de manière générale, lutter contre les états dépressifs

Précautions et dangers de l'Huile essentielle de Lavande vraie

Si elle possède de nombreux bienfaits, il est cependant important de savoir quels sont les dangers de l’Huile essentielle de Lavande vraie, qui peut s’en servir et comment s’en servir :

Utilisateurs à risque

L’Huile essentielle de Lavande vraie peut être utilisée par les personnes suivantes :
  • adultes et adolescents
  • enfants de moins de 6 ans

Un avis médical est recommandé pour les personnes asthmatiques.

Elle présente en revanche un risque chez :

  • femmes enceintes et allaitantes
  • bébés de moins de 3 mois

Elle est aussi à proscrire dans des cas de forte hypotension.

Voies d'utilisation

L’huile essentielle de lavande s’utilise aussi bien en diffusion et en inhalation que par voie orale et par voie cutanée.

Risques et précautions

  • Contenant beaucoup de composants allergènes (20 à 50%), il est conseillé de tester une ou deux gouttes de cette huile essentielle avant une quelconque utilisation
  • Il ne faut pas l’utiliser en trop forte quantité, ses effets calmant et sédatifs pouvant alors laisser place à une excitation et des problèmes d’endormissement
  • Elle est de manière générale très douce et ne présente donc en général pas de vrais risques

Il est cependant important de respecter les règles de sécurité plus générales des huiles essentielles.

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