Un remède naturel agréable : les huiles essentielles !

Se soigner par des médecines douces en utilisant des remèdes naturels est une chose de plus en plus envisagé par de nombreuses personnes. En effet, bon nombre de celles-ci sont prouvées comme extrêmement efficaces pour soigner bien des maux comme des douleurs physiques, troubles mentaux, stress et autre.

L’aromathérapie, médecine douce se basant sur l’utilisation des huiles essentielles est de plus en plus utilisées de par ses effets multiples très intéressants tout comme le côté agréable que celle-ci possède. Découvrez dès maintenant les différents moyens d’utiliser ces extraits de plantes pour les utiliser comme un réel médicament naturel !

 

Utiliser les odeurs des huiles essentielles

Avant toute chose, les huiles essentielles sont connues pour leurs odeurs puissantes et réparatrices. Si vous souhaitez les utiliser dans cet axe, deux options sont disponibles : les diffuser dans l’air ou inhaler directement celles-ci.

La diffusion atmosphérique

La diffusion atmosphérique d’huiles essentielles consiste à diffuser des huiles essentielles directement dans l’air pour profiter de leurs arômes et de leurs bienfaits olfactifs. Pour cela, les diffuseurs d’huiles essentielles sont à préconiser, vous permettant de diffuser uniformément et au mieux vos huiles. En fonction du modèle, vous pourrez les diffuser pures (diffuseur par nébulisation) ou diluées dans l’eau (brumisateur d’huiles essentielles), selon vos préférences.

A noter qu’il est également possible de diffuser des huiles d’autres manières, bien que la meilleure solution réside (logiquement) dans l’achat d’un diffuseur de qualité.

L’inhalation

Deuxième volet du bien-être olfactif que peuvent prodiguer les huiles essentielles, l’inhalation. Il vous suffit simplement d’ouvrir votre flacon d’HE et inspirer quelque bouffées des arômes pour en ressentir les effets. Vous pouvez aussi en appliquer quelque gouttes sur des endroits comme vos poignets puis y inspirer directement.

Cette technique est particulièrement utilisée pour déboucher le nez en cas de début de rhume avec les huiles d’eucalyptus, comme pour calmer les nausées causées par le mal des transports ou de la montagne avec celles de citron ou de menthe poivrée, par exemple.

Recevez GRATUITEMENT le guide de démarrage de l'aromathérapie par mail !
Recevez GRATUITEMENT le guide de démarrage de l'aromathérapie par mail !

 

L’application cutanée des HE

Autre face de l’aromathérapie, l’application sur le corps des huiles essentielles, diluées à un certain pourcentage dans un autre fluide. Il vous est ainsi possible de les appliquer directement sur la peau comme de manière plus « douce », de façon dite indirecte.

Application directe

L’application directe sera remarquablement efficace pour tout ce qui est de l’ordre des blessures et lésions avec des huiles quasi pures aux vertus antibactérienne et antivirale comme le tea tree.

Autre méthode, la réalisation d’huiles de massages maisons aux multiples vertus grâce à un mélange huile végétale – huile essentielle adapté. Cela vous permettra ainsi de détendre vos muscles et soulager les douleurs musculaires, mais aussi de calmer des maux plus précis comme des migraines et autres mal-êtres physiques.

Enfin, de nombreuses autres utilisation peuvent être envisagées comme une incorporation des huiles dans vos crèmes ou vos gel douche, ou même une préparation de cosmétiques BIO maison (masque de beauté, masque hydratants, etc.) pour entretenir votre peau de manière naturelle et saine.

Application indirecte

Bien que moins connue, l’application indirecte est elle aussi très utile pour faire des huiles essentielles un médicament naturel adapté à tout problème. Vous pourrez par exemple ajouter quelque gouttes de ces huiles dans votre bain pour calmer les blocages nerveux et l’anxiété voire pour vous détendre. Très agréable, cette méthode est notamment très prisée pour prodiguer bien-être et apaisement.

 

Ingurgiter les huiles pures

Enfin, les huiles essentielles peuvent également être avalées de différentes manières pour profiter de leurs bienfaits une fois dans votre organisme. Vous pourrez ainsi les avaler à la manière d’un traitement, ou bien de manière plus naturelle en incorporant directement une huile essentielle comestible dans un de vos plats.

En traitement, sur un comprimé neutre

Les huiles essentielles peuvent s’utiliser sous la forme de traitements (avec accord d’un médecin spécialisé) en en avalant X gouttes par jour sur une période délimitée. Cure minceur, amélioration du transit et soins digestifs, tous pourront être traitées en préparant en pharmacie des comprimés adéquats ou encore en ingurgitant quelque gouttes dans une cuillère de miel ou d’huile, ou même sur un sucre.

En cuisine, dans vos plats

Certaines huiles pourront quand à elles être utilisées dans vos plats, comme les très goutues huiles de cannelle ou de céleri qui sauront agrémenter vos plats tout en contribuant à un bien-être optimal.

 

Les huiles essentielles sont donc un excellent moyen de se soigner de manière naturelle et est une forme de remède très utilisée. Attention cependant à utiliser des huiles essentielles 100% pures et naturelles, et BIO si possible, ainsi qu’un diffuseur de bonne qualité et sécurisé. Enfin, renseignez vous sur chaque huile essentielle avant de les utiliser.