Utiliser un diffuseur d’huiles essentielles dans sa chambre peut-être un excellente moyen de mieux dormir. Que ce soit pour lutter contre les troubles du sommeil comme pour être plus apaisé et détendu au moment de l’endormissement, cette solution est très efficace si vous utilisez les bons mélanges d’huiles essentielles.
Cependant, il est indispensable de choisir LE diffuseur adapté pour ne pas au contraire nuire à son sommeil. Vous trouverez ici les différentes caractéristiques essentielles pour acheter un diffuseur qui vous installera dans les bras de Morphée.
Opter pour un diffuseur aux caractéristiques techniques avantageuses
La première chose à vérifier avant d’acheter un diffuseur pour sa chambre est de s’assurer que les caractéristiques techniques du diffuseur sont optimisées pour aider à bien dormir.
Le son émis par le diffuseur
La première étape est de s’assurer que le diffuseur est le plus discret possible. En effet, on pense tout de suite aux diffuseurs par nébulisation qui sont souvent considérés comme « bruyants ».
Il vous faudra donc plutôt partir sur un autre type de diffuseur, comme par exemple les brumisateurs ou les diffuseurs par chaleur douce (bien que ces derniers présentent parfois quelque défauts que nous allons aborder par la suite). Encore une fois, vérifiez les caractéristiques du diffuseur lui-même pour ne pas avoir de mauvaises surprises !
L’autonomie du diffuseur
Second paramètre indispensable, l’autonomie du diffuseur que vous allez choisir.
Dans ce cas, méfiez vous des diffuseurs par chaleur douce, qui peuvent parfois présenter des risques de par leur fonctionnement (chauffage des huiles essentielles) et donc fonctionner seul pendant un laps de temps (trop) restreint.
Concernant la durée d’autonomie, celle-ci est généralement plus importante et plus facilement réglable chez les brumisateurs de par leur fonctionnement à l’eau.
Conclusion :
Pour maximiser au mieux son sommeil, nous vous conseillons donc d’opter pour un diffuseur par brumisation (ou éventuellement par ventilation), de par sa discrétion excellente et son autonomie inégalable. De plus, le brumisateur diffuse également de l’eau, lui donnant une vertu de purifieur de peau très utile pendant la nuit.
Les caractéristiques propres à chaque diffuseur
Par la suite, vous devez choisir de manière plus précise votre diffuseur, pour trouver le diffuseur le mieux adapté à ce que vous souhaitez.
La surface couverte
Bien que la plupart des diffuseurs couvrent tous des surfaces généralement supérieures à la taille moyenne d’une chambre, il est possible que vous souhaitiez cependant une portée bien précise.
Vous aurez donc à faire un choix cette fois directement en fonction des diffuseurs eux-mêmes. Pour vous aider à choisir, vous pourrez trouver un tableau comparatif en fin d’article pour aiguiller votre choix de façon plus précise.
Les caractéristiques secondaires
Là aussi il vous faudra voir en fonction de ce que vous préférez. Vous pourrez retrouver de nombreuses options comme une LED à couleur changeante, ou d’autres fonctionnalités comme une fonction bluetooth si vous désirez vous endormir avec de la musique, horaires de diffusion programmables, etc.
Vous aurez donc compris que si vous souhaitez acheter un diffuseur d’huiles essentielles pour votre chambre, et en particulier pour dormir, nous vous conseillerons donc plutôt de vous orienter vers un brumisateur d’huiles essentielles. Pour ce qui est des caractéristiques secondaires, il vous faudra choisir en fonction de vos désirs. Si vous souhaitez acheter un diffuseur pour un usage plus « complet », nous vous invitons à lire notre article sur quel diffuseur choisir.
Vous pourrez trouvez dans la suite de cet article un tableau comparatif des diffuseurs les plus adaptés à être utilisé dans votre chambre.
Le tableau comparatif :
NOM | MODE DE DIFFUSION | BRUIT ÉMIS | SURFACE | LED | AUTONOMIE |
![]() | Brumisation | Quasi Inaudible | ~50m2 | Oui | 3 heures 30 |
![]() | Brumisation | Quasi Inaudible | ~35m2 | Oui | 3 heures |
![]() | Brumisation | Quasi Inaudible | ~30m2 | Oui | 2 heures |
![]() | Brumisation | Aucun | ~10m2 | Non | 20mins max |
![]() | Ventilation | Léger | ~60m2 | Oui | 30 mins max |