Catégorie : Huiles essentielles

Huile essentielle d’Orange douce
Peau charnue, couleur orangée et odeur d’agrume : on reconnaît facile l’orange à travers cette description. Très appréciée dans la cuisine (pour son jus comme pour le fruit en lui-même), elle permet de concevoir une huile essentielle aux vertus apaisantes et assainissantes. Cette huile essentielle, très utilisée, saura surement vous combler !
Origines et caractéristiques de l'orange douce
L’orange douce, aussi appelée orange sauvage, est un agrume au parfum doux et fruité très reconnaissable. Fruit de l’oranger (Citrus sinensis), elle est cultivée dans les régions chaudes. Il ne s’agit pas d’une plante native : elle est un hybride de la mandarine (Citrus reticulata) et du pamplemousse (Citrus maxima). Son huile essentielle est extraite par pression à froid de son écorce (sa peau).
A noter que d’autres huiles essentielles sont faites à partir de l’oranger : l’huile essentielle de Néroli (à partir de ses fleurs) et l’huile essentielle de petit grain (à partir de ses feuilles).
Composition biochimique de son huile essentielle
- limonène (~ 90%)
- linalol (~ 1%)
- citral (~ 0,5%)
- géraniol (~ 0,1%)
- farnésol (~ 0,1%)
Arôme (odeur / goût)
L’orange possède une douce odeur d’agrume, acidulée, sucrée et fraîche.
Propriétés et bienfaits de l'Huile essentielle d’Orange douce
- assainissant et purifiant, notamment bactéricide, antifongique, antiviral et antiseptique, grâce à la grande quantité de limonène qu’elle contient. Ces effets sont principalement aériens et agissent grandement sur les maladies liées à la sphère pulmonaire.
- stomachique et carminatif, encore une fois grâce au limonène, qui facilite la digestion (motilité gastrique),
- cholérétique et cholagogue, favorisant la création et l’expulsion de bile et renforçant et détoxifiant ainsi le foie
- calmante, sédative et apaisante par son odeur notamment
Utilisation de l'Huile essentielle d’Orange douce
Santé
- Assainir l’air et réduire la propagation de maladies virales, champignons et autre lorsqu’elle est utilisée en diffusion
- Tonifier la sphère digestive et réduire les maux de ventre et autre trouble liés à la digestion (flatulences, ballonnements …)
- Eviter les nausées et le mal des transports grâce à l’inhalation/la diffusion (bien qu’elle ne soit pas nécessairement la plus efficace)
Beauté
- Parfumer et embaumer ses crèmes de nuit et ses gels douches en en ajoutant quelques gouttes
- Créer des masques revigorants et tonifiants aux arômes fruités et doux
Bien-être
- Réduire l’anxiété, la nervosité et l’agitation en la diffusant (synergie possible) ou en en ajoutant quelques gouttes à son bain
- Lutter contre les insomnies et les autres troubles du sommeil, à travers des massages ou une aromatisation des pièces par diffusion
- Créer des ambiances apaisantes, dé stressantes et relaxantes lors de moments zen ou de relaxation (méditation, yoga …)
Précautions et dangers de l'Huile essentielle d’Orange douce
Utilisateurs à risque
- adultes et adolescents
- enfants de moins de 6 ans
Elle présente en revanche un risque chez :
- femmes enceintes et allaitantes *
- bébés de moins de 3 ans *
Un avis médical est également nécessaire pour les personnes asthmatiques.
* Les femmes enceintes et les bébés peuvent cependant l’utiliser en diffusion atmosphérique.
Voies d'utilisation
Elle est principalement utilisée et conseillée en diffusion et par ingestion (voie orale). Plus rarement, elle est aussi utilisée par voie cutanée et par inhalation.
Risques et précautions
- Elle est photosensibilisante : il ne faut pas s’exposer au soleil après une application sur la peau.
- En diffusion, elle est utilisable pour tout le monde (bébés et femmes enceintes inclus)
- Bien qu’elle puisse être appliquée pure sur de très petites surfaces, elle reste irritante en un peu plus grande quantité (il faut donc la diluer à 20% dans une huile végétale).
- Avant de la prendre en ingestion, parlez en à votre médecin
- Ne pas l’utiliser par voie orale en cas de calculs biliaires, et ne pas utiliser sur une trop longue durée en cas d’insuffisance rénale.
- Fortement allergène (90% de sa composition), il est conseillé de tester une ou deux gouttes de cette huile essentielle avant une quelconque utilisation
Il est également important de respecter les règles de sécurité plus générales des huiles essentielles.
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