Catégorie : Huiles essentielles

Huile essentielle de Lemongrass

Cymbopogon flexuosus

Une odeur florale et citronnée, une couleur verte et un grand atout pour combattre les moustiques : vous reconnaitrez surement la citronnelle dans cette description. En effet, cette plante est particulièrement connue pour son odeur agréable caractéristique qui éloigne les insectes mais que nous adorons mettre dans nos plats ! Son huile essentielle est particulièrement utile en aromathérapie, pour les points précédents mais aussi pour d’autres de ses vertus.

Sommaire

Origines et caractéristiques de la citronnelle

Le lemongrass (Cymbopogon flexuosus), aussi appelé citronnelle indienne ou verveine des indes, est une plante vivace tropicale de la famille des Poacées, originaire d’Asie du sud-est. Elle est à l’origine utilisée en cuisine et dans les cosmétiques. C’est une des espèces de citronnelle utilisée en aromathérapie, avec la citronnelle de java, la palmarosa et la citronnelle de Ceylan. Elle forme des touffes de nombreuses grandes tiges. Son huile essentielle est obtenue par distillation à la vapeur de ses feuilles.

Composition biochimique de son huile essentielle

La composition chimique (ou biochimique) de l’Huile essentielle de Lemongrass est la suivante :
  • citral (géranial et néral) (~ 60 à 86 %)
  • géraniol (~ 8 %)
  • limonène (~ 3 %)
  • linalol (~ 2 %)
  • citronellol (~ 1 %)
  • isoeugénol (~ 0.5 %)

Arôme (odeur / goût)

L’odeur du lemongrass possède une odeur herbacée et fumée, avec de fortes notes d’agrume.

Propriétés et bienfaits de l'Huile essentielle de Lemongrass

L’Huile essentielle de Lemongrass possède diverses vertus appréciées en aromathérapie. Plus en détail, c’est un :
  • Vasodilatateur, permettant ainsi une meilleure circulation sanguine grâce à l’élargissement des vaisseaux
  • Anti-inflammatoire grâce au citral qui calme les sensations de chaleur et des rougeurs de la zone inflammée
  • Antiseptique et bactéricide grâce au géraniol et au citral qui permet d’empêcher la croissance des bactéries, virus et autres agents infectieux
  • Stimulant et tonifiant digestif et hépatique grâce à plusieurs de ses molécules qui facilitent la digestion et boost tout le système digestif
  • Stimulant et tonifiant cutané
  • Calmante générale, anxiolytique
  • Insectifuge

Utilisation de l'​Huile essentielle de Lemongrass

De par ses différents bienfaits, l’Huile essentielle de Lemongrass peut être utilisé dans différents cas de figure :

Santé

Du point de vue de la santé, l’Huile essentielle de Lemongrass est utilisée pour :
  • Soigner différents troubles digestifs, notamment les ballonements, les flatulences, la dyspepsie et les diarrhées mais également les vers intestinaux et les aigreurs d’estomac
  • Calmer les problèmes d’insuffisance hépatique, principalement par voie cutanée
  • Résoudre les problèmes d’artères, en particulier les artérites via application cutanée ou par voie orale (avis médical)
  • Traiter des maladies infectieuses comme le choléra, les fièvres tropicales ou la gale
  • Augmenter sa réponse immunitaire aux agression extérieures, dans de nombreux cas de figure comme lors des épidémies hivernales, d’infections bactériennes ou virales ou lors d’une phase de convalescence grâce à la diffusion
  • Supprimer certains problèmes cutanés comme les mycoses sur les pieds ou les piqûres d’insectes

Beauté

Du point de vue de la beauté, l’Huile essentielle de Lemongrass est utilisée pour :
  • Tonifier et stimuler la peau en en ajoutant dans ses crèmes / huiles
  • Soigner la cellulite en l’utilisant en huile de massage
  • Entretenir son cuire chevelu (cheveux gras ou ternes), redonner un véritable éclat à ses cheveux en en ajoutant quelques goutes dans un shampooing neutre
  • Aromatiser et donner une odeur fraîche en plus de vertus purifiantes à ses savons et ses déodorants

Bien-être

Du point de vue du bien-être, l’Huile essentielle de Lemongrass est utilisée pour :
  • Calmer les tensions et le stress en l’utilisant en inhalation (poignets), en diffusion ou même lorsqu’elle est appliquée par voie cutanée (huile de massage au lemongrass)
  • Vaincre l’asthénie et la fatigue grâce à une application cutanée
  • Créer une ambiance citronnée et apaisante tout en assainissant son intérieur en l’utilisant en diffusion atmosphérique
  • Eloigner les moustiques en diffusion grâce à son odeur connue pour les faire fuir

Précautions et dangers de l'Huile essentielle de Lemongrass

Si elle possède de nombreux bienfaits, il est cependant important de savoir quels sont les dangers de l’Huile essentielle de Lemongrass, qui peut s’en servir et comment s’en servir :

Utilisateurs à risque

L’Huile essentielle de Lemongrass peut être utilisée par les personnes suivantes :
  • adolescents et adultes

Un avis médical est cependant conseillée pour les personnes asthmatiques.

Elle présente en revanche un risque chez :

  • enfants de moins de 6 ans *
  • bébés de moins de 3 ans *
  • femmes enceintes et allaitantes *

* La diffusion est la seule voie d’administration autorisée.

Voies d'utilisation

On peut utiliser l’huile essentielle de lemongrass en diffusion (de préférence en synergie), en inhalation et par voie cutanée (dilution). La prise par voie orale nécessite un avis médical.

Risques et précautions

  • Bien qu’elle puisse être appliquée sur la peau, elle reste irritante : il faut donc la diluer à 20% dans une huile végétale.
  • Ne pas l’ingérer sans avis médical
  • Allergène, il est conseillé de tester une ou deux gouttes de cette huile essentielle avant une quelconque utilisation

Il est également important de respecter les règles de sécurité plus générales des huiles essentielles.

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