Créer soi-même une huile de massage aux huiles essentielles, ça vous dit ? Que ce soit pour un moment sensuel, relaxant ou tonifiant, avoir une bonne produit de massage est primordial. Découvrez dès maintenant comment allier produits BIO et naturels avec bien-être corporel !
Pourquoi créer sa propre huile de massage ?
Quand on pense à créer soi-même une huile de massage, on se pose généralement la question « mais pourquoi ne pas directement acheter des produits pour le massage dans un magasin ? ».
La question est logique, mais le problème vient tout d’abord du fait que les huiles que vous trouverez dans le commerce sont souvent chimiques et mauvaises pour la nature. En effet, celles-ci ont souvent une forte teneur en silicone, matériau chimiquement transformé mettant quelque centaines d’années à se désintégrer dans la nature !
De plus, il va sans dire qu’utiliser SA propre huile de massage est valorisant et ne fera qu’aider à se sentir encore plus concentré dans son massage, en particulier si celui-ci est bien fait ! Les arômes seront d’ailleurs choisis et dosés par vous même, ce qui vous permettra de créer un produit tout particulièrement adapté à vos envies ! Pratique !
La recette de base d’une huile de massage
Mais rentrons tout de suite dans le coeur du sujet : une huile pour le massage, c’est fabriqué avec quoi ? Eh bien la recette basique d’une huile de massage est extrêmement simple : il vous suffira de prendre une base d’huile végétale (HV) et d’y ajouter quelque gouttes d’huiles essentielles (HE). Pour cela, vous aurez en général à respecter le dosage suivant : 30 ml d’HV pour 15-20 gouttes d’HE, bien qu »il arrivera parfois d’augmenter la quantité d’HE selon celles utilisées.
Pour savoir lesquelles choisir, vous pourrez tout simplement opter pour vos huiles essentielles préférées, tant que celles-ci sont applicables sur la peau. Cependant, il est conseillé de les choisir en fonction du type de massage que vous souhaitez faire, pour s’assurer un moment qui correspondra au mieux à ce que vous espérez ! C’est d’ailleurs ce que nous allons voir tout de suite !
Les mélanges adaptés à chaque type de massage (sensuel, relaxant, tonifiant, …)
De par les différent(e)s types et techniques de massage existants, il existe des recettes d’huile de massage particulièrement adaptées à chacune d’entre elles. En effet, les arômes à utiliser seront différents entre ceux utilisés pour relaxer et ceux utilisés pour tonifier le corps ! Que ce soit pour un massage bien-être comme pour un massage thérapeutique, le choix des ingrédients sera donc indispensable.
Le massage relaxant pour apaiser son corps et son esprit
Pour un massage relaxant, vous allez devoir choisir des huiles essentielles aux vertus calmantes et apaisantes, comme les huiles essentielles de lavande vraie, de mandarine, d’orange douce ou encore de petit grain bigarade. Vous pourrez également ajouter d’autres types d’HE, comme les huiles aphrodisiaque (ylang ylang, gingembre) par exemple.
Pour ce qui est de l’huile végétale, privilégiez toujours des huiles douces et adaptées d’un point de vue de l’odeur aux HE choisies. Une huile d’amande ou de macadamia pourra par exemple ici parfaitement convenir.
Exemple de recette :
Pour 50ml d’huile pour un massage relaxant, ajoutez dans un grand récipient :
- 48ml d’HV d’amande douce
- 10 gouttes d’HE de lavande
- 20 gouttes d’HE de mandarine
- 5 gouttes d’HE de petit grain bigarade
Mélangez et transférez dans le contenant de votre choix (un flacon vide par exemple). Stockez ce flacon à l’abri de la lumière et de la chaleur.
Le massage tonifiant (musculaire et psychologique)
Pour ce qui est du massage tonifiant et vivifiant pour l’esprit, vous aurez besoin d’huiles essentielles aux vertus toniques (psychologiques et musculaires) et qui repoussent la fatigue. Les huiles essentielles de menthe poivrée, de ylang ylang ou des huiles moins connues comme celle d’épinette noire seront ainsi très efficaces. Si vous êtes trop souvent fatigués, vous pourrez en découvrir plus sur notre article spécialisé sur comment mieux dormir avec les huiles essentielles.
Côté huile végétale, on préférera comme d’habitude des huiles nourrissantes comme celle d’avocat ou de macadamia. Cette dernière sera d’autant plus intéressante de par sa capacité à améliorer la circulation sanguine, et donc à tonifier encore plus le corps.
Exemple de recette :
Pour 50ml d’huile pour un massage tonifiant, ajoutez dans un grand récipient :
- 30ml d’HV de macadamia
- 17 ml d’HV d’avocat
- 15 gouttes d’HE d’épinette noire
- 45 gouttes d’HE de menthe poivrée
Mélangez et transférez dans le contenant de votre choix (un flacon vide par exemple). Stockez ce flacon à l’abri de la lumière et de la chaleur.
Le massage sensuel pour accroître la libido
Qui dit massage sensuel dit huile essentielle de ylang ylang. En effet, ses propriétés importantes sur la libido et son odeur enivrante et aphrodisiaque font de celle-ci l’huile essentielle parfaite pour ce type de massage. Cependant, d’autres huiles seront elles aussi très intéressantes comme celles de gingembre, de poivre noir ou même de thym à feuille de sarriette/bornéol. Pour en savoir plus, vous pourrez consulter notre article sur les huiles essentielles et le sexe.
Pour l’huile végétale à choisir, vous pourrez opter pour celles de germe de blé, de noisette ou de coco, étant toutes trois très douces et aux odeurs se mariant bien avec les HE précédemment citées.
Pour 50ml d’huile pour un massage sensuel, ajoutez dans un grand récipient :
- 20 gouttes d’HE de Ylang Ylang
- 20 gouttes d’HE de Thym (à Feuilles de Sarriette ou bornéol)
- 50 gouttes d’HV de Germe de Blé
- 30 ml d’HV de Coco
Mélangez et transférez dans le contenant de votre choix (un flacon vide par exemple). Stockez ce flacon à l’abri de la lumière et de la chaleur.
Vous pourrez donc créer des huiles adaptés à tout autre type de massage en choisissant les huiles aux vertus correspondantes comme nous l’avons fait précédemment. Les possibilités pour créer sa propre huile de massage sont donc nombreuses : n’hésitez pas à en faire différentes sortes et à tester d’autres mélanges, et même à partagez en commentaire vos synergies favorites !